11 mei 2013

rustig an

Vrijdag 7 km (of 9, wat was het ook al weer) T12,
Vanochtend 4, vanavond 7 wat vlotter T14.

En na deze rustige trainingen uitgebreid rekken want er zit ergens een spiertje klem in rechterheup (ofzo). Ik had eigenlijk 'iets snels' willen doen vandaag, maar dat verschuif ik naar maandag. Misschien dan 8x1000 loopband hard.

Mijn training lijkt verdacht veel op de februari-maart periode: kleine blessuretjes, er om heen trainen, maar lichamelijk verder helemaal okee (ik voel me heel sterk en mag niet hard).


POV

Geen opmerkingen: