12 juni 2016

Een fraai trainingsdagje

De fijncoördinatie is na vijf fietsloze dagen weer aardig terug aan het komen.
Nadat ik gisteren 10k rustig liep, gingen vandaag de tempo's best goed:
- 6x200 in ca T16
- 1x800 in ca T16
- 1x900 in ca T15
- 1x600 in 2.03
- 4x80 hard
- 1x800 in ca T17

Totaal dus ca 4.5 km rond T16, en bij die laatste voelde ik gewoon weer eens die lekkere verzuring... het bijna door je bovenbenen zakken van vermoeidheid. Fijn.

Dat fietsloze was niet de bedoeling. Donderdag wilde ik fietsen maar was te moe, Vrijdag geen tijd. Zaterdag geen tijd. Zondag ging het opeens regenen. Misschien morgen dan maar.

POV

Geen opmerkingen: